Die 4 Hauptarten des Selbstvertrauens
Selbstvertrauen ist eine wichtige Charaktereigenschaft, die jeder braucht, um Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Das Leben mit seinen Kurven und Wendungen stellt das Selbstwertgefühl immer wieder in verschiedenen Situationen auf einen Test. Es gibt Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln und zu verbessern. Bevor Sie jedoch beginnen daran zu arbeiten, sollten Sie wissen welche […]
5 Möglichkeiten, Blähungen zu reduzieren
Blähungen sind äußerst lästig; wenn sie nicht dauerhaft sind (was wiederum ein echter Glückskiller ist), dann können sie zu einem äußerst ungünstigen Zeitpunkt auftreten und lassen keine Rückschlüsse darauf zu, wie lange sie anhalten werden. Sie beeinträchtigen das Selbstvertrauen jeder Frau und führen dazu, dass wir uns unwohl fühlen, nicht mehr in bestimmte Kleidung passen […]
5 Tipps für mehr Seelenfrieden
In der modernen Welt der Unsicherheit sind wir alle anfällig für Ängste und Spannungen. Sorgen und negative Gedanken schleichen sich aus allen Ecken in unsere Köpfe. Beziehungen, Arbeit, Kinder, Gesundheit – alles kann uns stressen. In anstrengenden Zeiten kann es schwierig sein, das Chaos im Kopf zu bewältigen. Hier finden Sie fünf einfache Tipps, die […]
Vegetarisch vs. Rohkost
Gibt es einen Unterschied zwischen vegetarischer und Rohkost-Ernährung? Ein Rohköstler ist ein Vegetarier, der aber im Allgemeinen sein Gemüse oder Obst nicht kocht. Ein Vegetarier ist jemand, der einfach kein Fleisch, Fisch oder Geflügel isst, sondern nur Gemüse, Nudeln und Reis zu sich nimmt. Ein Vegetarier isst vielleicht fleischlose Spaghettisauce oder bestellt in einem Restaurant […]
So bereiten Sie sich mental auf den Beginn Ihrer Fitnessreise vor
Wir alle haben dieselben Schwierigkeiten mit der Fitness erlebt. Wie können wir es uns leichter machen? Woher nehmen wir die Zeit? Und meistens stellen wir uns alle dieselbe Frage: Wie können wir uns mental vorbereiten? Das ist keine unbegründete Sorge. 99 % aller Versuche, zu trainieren und fit zu werden, bleiben in der mentalen Phase […]
Ein Dutzend warme und kuschelige Winterleckereien
Im Winter gibt es nichts Schöneres, als am Feuer zu sitzen und gemütliche Winterleckereien zu genießen. Hier sind einige wunderbare Leckereien, die Sie mit Ihren Liebsten am Feuer genießen können. 1. Pfefferminzpunsch: Pfefferminz-Eis, Ginger Ale und Baily’s mit einem Pfefferminzstäbchen vermischt. Ein wenig Schlagsahne oben drauf macht den Punsch noch leckerer. 2. Heiße Schokolade a […]
Mood-Board: Was es ist und wie man es macht
Die Popularität von Moodboards nimmt zu. Beispiele für Moodboards sehen wir in den sozialen Medien; es gibt digitale Tools, die Ihnen bei der Erstellung eines Moodboards helfen; Kreative Profis und Influencer verwenden Moodboards, um ihre Ideen zu präsentieren. Was ist eigentlich ein Moodboard? Und wie können Sie ein Moodboard erstellen, das Sie inspiriert, Ihre Ziele […]
Die populärsten Frauensportarten
In der heutigen Zeit, in der die Gleichstellung von Frauen und Männern immer weiter voranschreitet, können Frauen fast alle vorhandenen Sportarten ausüben. Sind Sie ein Fitness-Fan und suchen nach Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper mit Vergnügen verbessern könnt und welche Sportart für sie geeignet ist? Wir haben globale Umfragen und statistische Daten analysiert, um weltweit […]
Wie Sie Ihr Selbstvertrauen als Millennial erhöhen können
Jeder möchte selbstbewusst und erfolgreich sein. Aber wir alle geraten in Zeiten, in denen wir uns und unser Leben in einem negativen Licht sehen und denken, dass es unmöglich ist etwas zu erreichen. Manche Menschen haben niemals ein Selbstwertgefühl gehabt – und das ist eine gefährliche Situation, die sich negativ auf die mentale Gesundheit auswirken […]
Was macht Testosteron mit einem männlichen Körper?
Das oft erwähnte, häufig gehörte, aber ebenso oft missverstandene Hormon. Das „männliche“ Hormon, das im wahrsten Sinne des Wortes Männer von Jungen unterscheidet. Es ist leicht zu glauben, dass wir die Rolle des Testosterons in dem Sinne verstehen, dass es das ist, was einen „Mann zum Mann macht“, aber ist es wirklich so einfach? Was […]
